每天走四、五万步的人是怎么走的?

2023-01-18 00:03:44 文章来源 :网络 围观 : 评论
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每天走四、五万步的人是怎么走的?

  

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  1.有很多爱运动的伙伴们,经常徒步去爬山,走走玩玩,拍拍照片拍拍风景,一天下来有几万步呢。

  2.业务员经常要在外面跑,也有很多步数,我有时候要去客户那里做设备维护,每家每户的要去,都是走过去,每户都比较近骑电动车还不是很方便呢,一天要好几个社区,这样一天下来也有好几万步。

  3.平安金管家里有个平安RUN现在改成了臻享RUN,有个周目标,达到了相应的步数就有奖励,可以自由选择,优惠券都是比较丰富的,我一般选择百果园的券和滴滴券,多吃水果对身体好,有时候出门打车有个滴滴券也省不少呢。

  本人不太相信一个人一天能走4万5万步,在我将近300人的微信通讯录里,一天能走2万步的人少之又少,1万8千步都能排名第一。我每天走的路也就3000多步,前段时间玩了个快步,一天任务5000步,我很多时候都玩不成任务,只能用手摇手机,朋友让我买一个摇步机,我不买!所以现在一天能走4万5万步真的是微乎其微,我想更多的是摇步机摇出来的吧!

  大多数都是劳动人民在劳动中走出来的,少数是以走路锻炼走出来的,我说的对不对,对的关注点赞。

  ·

  不知道从什么时候起大家都迷恋上了微信走步的功能,要是能在自己的朋友圈走出第一名那好像比中了奖还高兴。

  上面这个图是比较真实的微信运动走步的步数。

  这个就比较过分了,感觉像是弄出来的。

  比如这个就是。

  总结:微信运动是为了你健康,又不会太单调,搞出来的一个东西。但是现在却成了很多人炫耀的工具。运动并不是走的越多越好,因人而异,很多人每天有20000步结果都去医院看腿去了,为什么呢?因为已经损伤了你的膝盖。

  最后运动一定要量力而行。

  ·

  如果两步算一米,五万步就是2万5千米,也就是25公里。要知道半程马拉松也只有21公里,说明这个人每天都在经历半马。

  如果按三小时2小时跑完2万5千米计算,那你朋友应该每天早晨4点就起来跑步了。如果安走的时间去算,那你朋友应该每天晚上12点就已经开始走路。

  为了支付宝一点能量,每天通宵达旦的走路。太匪夷所思了!

  我朋友圈有一名长跑运动协会会员,此人有长跑的习惯,隔天一半马,但看他步数也没有达到每天四五万步的程度,所以。

  你的朋友可能是几下几种类型:

  1.和走路有关的职业,譬如导游,工地工人,长跑爱好者等等。

  2.你朋友弄虚作假了。为了刷步数,有可能他的手机绑在了宠物腿上,或者一些刷步数的软件,以此来达到某些目的。

  不管是哪种原因,除非工作原因,每天四五万步真的没有必要,运动要的是合理和坚持,而不是把膝盖废掉。如果是因为虚荣心弄虚作假更没必要,反而觉得你这个人很假!

来源:文章来源于网络,如有侵权请联系我们删除。
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